白髪予防に役立つサプリメントはミネラルを多く含んだサプリメントです。
原材料にシジミや牡蠣、根昆布を用いたサプリメントがありますが、これらはミネラル分が多いので白髪対策への効果が期待できます。
白髪対策に定評のある牡蠣やシジミ、根昆布は、どのような作用のある栄養成分なのでしょう。白髪の予防には、その豊富な栄養から海のミルクとも呼ばれる牡蠣が役に立ちます。
牡蠣は上質なタンパク質が豊富で、タウリン、グルタミン酸などのアミノ酸がギュッと詰まっています。鉄、カルシウム、亜鉛、銅等のミネラルもたっぷり含んでおり、毛根を活性化してくれるので白髪予防に役立つサプリメントです。
肝臓にいいとされるシジミを原料としたサプリメントはも、白髪対策にいいものです。どのような仕組みでシジミが肝機能の向上にいいかは判明していませんが、東洋医学でも現代医学からも、シジミは肝臓にいいと言われます。
アルコールを多く飲まれる方が肝臓機能を助け、解毒作用を持つシジミやシジミサプリメントを摂取する事は理にかなった事といえます。
シジミにはタンパク質やビタミンB12、良質なミネラル成分が含まれているので、シジミサプリメントも白髪の予防や改善効果が期待できるわけです。
ミネラルが結びついたヨードをふんだんに含んだ根昆布から作られるサプリメントは、白髪にいいサプリメントとしておすすめです。
ヨードを含むサプリメントは、細胞を活性化させてくれるため色素細胞が髪の再生時に作られるようになるだけでなく、骨や皮膚にもいい効果を及ぼします。